Motnje spanja


Tvoja celodnevna prehrana za boljši nočni spanec, motnje spanja - 2018

Vsakodnevne težave z zdravjem v spanju Sleep Celodnevna prehrana za boljši nočni spanec Avtor Annie Hauser Prejšnja Naslednja Poskusite češnje pred posteljo Manjša znana alternativa toplega mleka je presenetljivo svetlejša prigrizek - sveže češnje ali češnjev sok.

Preberi Več
Ali imam nespečnost? Simptomi in diagnoza za skupno motnjo spanja, motnje spanja - 2018

Spoštujemo vašo zasebnost. Uredniški viri in preverjanje dejstev Uredniški viri in preverjanje dejstev Nespečnost - Simptomi in vzroki. Ameriška akademija zdravil za spanje. 4. marec 2015. Diagnoza. Nacionalna ustanova za spanje. Zadnja posodobitev: 30.4.

Preberi Več
Počitek in spanje, motnje spanja - 2018

Spoštujemo vašo zasebnost Moja študija književnosti o spanju in pogovori s strokovnjaki za spanje so me prepričali o vrednosti dremavosti. Ljudje, ki dijakom na splošno uživajo boljše duševno zdravje in duševno učinkovitost kot ljudje, ki ne. Kakovost njihovega nočnega spanca je tudi boljša.

Preberi Več
Zakaj govorimo v našem spanju?, motnje spanja - 2018

Spoštujemo vašo zasebnost. Ali je vaš partner kdaj omenil pogovor, ki se je zgodil zvečer pred - in se ne spomnite, kar ste rekli? Razen, če je po divji noči zunaj, je vzrok lahko somniloquy, bolj znan kot govorjenje v spanju. Spanje govori pod kategorijo parazomij, ki motijo ​​motnje spanja.

Preberi Več
Sleep Well Med potovanjem, motnje spanja - 2018

Spoštujemo vašo zasebnost. Odrasli zahtevajo približno sedem do osem ur spanja vsak noč, da delujejo na optimalni ravni. Ko potujete, je težko izpolniti to zahtevo. Le, da ste odsotni iz svoje postelje in poznane okolice, lahko težko spite.

Preberi Več