Marie Osmond


Spoštujemo vašo zasebnost. Marie Osmond je zabavljač, podjetnik in mati osmih. Edina hči v družini devetih otrok je preživela tudi leta kot skrbnik njenih starih staršev. Kot veliko žensk, Osmond pusti osebne in poklicne zaveze, da svoje zdravje potisne na dno njenega seznama opravkov.

Spoštujemo vašo zasebnost.

Marie Osmond je zabavljač, podjetnik in mati osmih. Edina hči v družini devetih otrok je preživela tudi leta kot skrbnik njenih starih staršev. Kot veliko žensk, Osmond pusti osebne in poklicne zaveze, da svoje zdravje potisne na dno njenega seznama opravkov. Čeprav je mamina smrt leta 2004 iz bolezni srca ni bila dovolj, da bi prepričala Osmonda, da je prišel čas, da bi spremenil svoje življenjske navade, je končno storila poseg njenega otroka. Osmond, 48 let, se je pogovarjal z vsakodnevnim zdravjem o tem, zakaj morajo vse ženske resno jemati srčno bolezen.

Zdravje vsak dan: vaša mati, oče in babica so umrli zaradi bolezni srca. Na kakšni točki ste se zavedali: "Wow, to je stanje, ki bi lahko nekoč vplivalo na moje zdravje?"

Marie Osmond: Precej let sem preživel doma in skrbel za oba moji starši. Moja mati je leta 2001 imela ogromno možgansko kap in je leta 2004 umrla zaradi bolezni srca. Vem, da je ljubila življenje in imela zelo mladostno dušo. Na žalost je njeno srce najprej izzvalo.

Vsakodnevno zdravje: Kako je to govorilo s svojim sinom, vpliva na vaš življenjski slog, prehranjevanje in telesne navade?

Marie Osmond: Začel sem z vadbo s svojimi otroki - sprehodi, jahalna kolesa, celo igranje zunaj iger. Potem sem vse skupaj zasukal velik vtis, ko se je pojavil na Ples z zvezdami . Pet ur plesne vaje na dan je resnično pomagalo! Seveda to ni razumno za resnično življenje. Ampak sem spoznal, da se bodo naša telesa pozitivno odzvala na fizične izzive. Bila je pravzaprav velika stresa.

Moja mati mi je povedala nekaj mesecev, preden je umrla, "Marie, ne delaj tega, kar sem naredila. Vzemi si čas, da skrbi za sebe."

Vsakodnevno zdravje : Ali skrbi za zdravje vašega otroka? Ali ste vztrajali pri kakršnih koli prehranskih standardih za gospodinjstvo ali omejevali televizijske ali video igre in jih pozvali, da so bolj aktivni?

Marie Osmond: Moji otroci, kot vsi otroci, pazijo na svoje starše. Ko sem začel odločati za zdravo prehrano, so moji otroci začeli izboljševati izbiro hrane. Moja desetletna hči bo naročila solato namesto pice. Celo moja 5-letna me je presenetila, ko je nekoč izbrala oranžno, potem ko mu je ponudila vrečko čipov. Naša celotna družina je jedla zdravo hrano.

Še vedno imajo radi svoje video igre, fizična aktivnost pa je del vsak dan. Vozijo kolesa in skuterje, igrajo nogomet, ustvarjajo plesne plesne ure in igrajo nogomet.

Vsakodnevno zdravje: tvoja mati in babica sta umrla od tega, kar mnogi menijo, da je "moška bolezen". Zakaj mislite, da toliko žensk še vedno vidi srčno bolezen, ker jim ni treba skrbeti?

Marie Osmond: Ženske so srce doma. Mama je jedro svoje družine. Večina žensk porabi 90 odstotkov svojega časa, skrbi za druge, zato smo se nazadnje uvrščeni na prednostni seznam. Menim, da se morajo ženske ustaviti in odločiti, da je za vse dolgo bolje, če vsak dan skrbijo zase na zdrav način.

Pomembno je, da se ženske naučijo o tveganjih za zdravje srca in ukrepajo. Delajte z zdravnikom, da poznate svoje številke - holesterol, krvni tlak, težo - in najti akcijski načrt, ki deluje.

Vsakodnevno zdravje: Žonglerji imate toliko vlog. Ste mama, podjetnik, zabavljač in slaven. Kako najdete čas, da vaše zdravje postane prednostna naloga?

Marie Osmond: Ne najdem vedno časa in ni vedno enostavno. Vendar vem, da se počutim močnejše in bolje čustveno, če sem vzel čas, da bi jedel dobro hrano in našel način, kako aktivirati 30 minut vsak dan. Včasih to 30 minut pomeni, da vzemim živahen sprehod v trgovino z živili, naredim moje nakupovanje in enega od mojih najstnikov vzamejo, ko končam.

Vsakdanje zdravje: zakaj ste se odločili, da se vključite v Go Red za ženske?

Marie Osmond: Lansko leto sem se pridružil programu Choose to Move, programu telesne dejavnosti, ki je sodeloval izključno s kampanjo Go Red for Women za Ameriško združenje za srce. Odločil sem se spremeniti v svojem zdravju srca, in predlogi na spletni strani American Heart Association so mi dali jasne smernice o tem, kako začeti. To mi je pomagalo motivirati, saj je to velika družina žensk, ki se soočajo z enako težavo: kako skrbimo za naša srca in naše zdravje?

Vsakdanje zdravje: na voljo je klic, ki ga sponzorira Ameriško združenje za srce in spodbuja pravo ženske delijo svoje zgodbe. Kateri je cilj tega in ali ste navdušeni nad tem?

Marie Osmond: V generaciji moje mame so ženske izmenjale informacije čez dvoriščno ograjo. Skupna raba naših zgodb je res odličen način za ženske, da se motivirajo drug drugemu, da bi skrbeli za naše zdravje in živeli bolj srečno, daljše življenje.

Ženske pozivamo, da pridejo na lokalne dogodke in se obrnejo na GoRedforWomen.org, da delijo zgodbe o svojih osebne povezave s srčnimi boleznimi. Ni nujno, da bi bila travmatična zdravstvena kriza - več o svoji osebni povezavi z zdravjem srca. Zanima nas, kaj bodo ženske govorile o lastnem pozivu za bujenje!

Ameriško združenje za srce išče ženske, ki zastopajo Go Red za ženske v letih 2008 in 2009. Če je vaša zgodba izbrana, se lahko pojavi na televiziji. Zadnja posodobitev: 2. 12. 2008

Pustite Komentar