Spustite holesterol v petih minutah ali manj


.

Vsakodnevno zdravje Zdravje srca Visok holesterol

Spusti holesterol v petih minutah ali manj

  • Prejšnja
  • Naslednja
  • Vzemi stopnice

    Poleg hitrih in enostavnih dietnih popravkov za pomoč holesterolu, mora biti fizično aktiven del načrta za zmanjšanje tveganja za holesterol in srčno bolezen Vaja izboljša vaš dober HDL (lipoprotein) holesterol in vam pomaga odpraviti prekomerno težo in kalorije, ki bi lahko prispevali k visokemu holesterolu. Potrebujete hitro spremembo, da boste začeli? Pojdi po stopnicah. Poročilo v reviji Preprečevanje kronične bolezni je analiziralo številne študije o življenjskih interakcijah za upravljanje holesterola in ugotovilo, da stopnišče lahko zmanjša holesterol LDL za 6,6 mg / dl. Druge aerobne aktivnosti in trening moči (ki tone mišice) lahko tudi zmanjšajo celotni holesterol.

Oglejte si vse
  • Zadnja posodobitev: 02/22/13
    • od

Ne zamudite te

10- Korak Do-It-Yourself Preobrazba srca 4 prigrizki, ki nižji holesterol

Prijavite se za naše srce Zdravje Newsletter

Hvala za prijavo!

Prijavite se za več BREZPLAČNIH vsakodnevnih zdravstvenih glasil. Prosimo, vnesite veljaven e-poštni naslovPodpiši

Spoštujemo vašo zasebnost.Prikaži vse

  • Zadnja posodobitev: 02/22/13
    • od
Priporočeno za vas (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) push ({});

Pustite Komentar