Nizkoprovna prehrana lahko poveča tveganje za bolezni srca in ožilja, diabetes


TOREK, 5. junija 2012 (HealthDay News) - Teens, ki jedo kažejo nove študije. Raziskovalci so v Avstriji, Ga., preučili 559 najstniških letnikov, starih od 14 do 18 let, in ugotovili, da povprečno porabijo približno eno - tretja dnevna priporočena količina vlaknin.

TOREK, 5. junija 2012 (HealthDay News) -

Teens, ki jedo kažejo nove študije. Raziskovalci so v Avstriji, Ga., preučili 559 najstniških letnikov, starih od 14 do 18 let, in ugotovili, da povprečno porabijo približno eno - tretja dnevna priporočena količina vlaknin. Približno 1 odstotek mladostnikov je pri priporočenih dnevnih vnosih vlaken 28 g za ženske in 38 g za moške.

Mladostniki, ki niso jedli dovolj vlaknin, so imeli večje trebušne žleze in višje ravni vnetnih dejavnikov v krvi. Oba raziskovalca sta navedla, da sta oba pogoja glavni dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja ter sladkorno bolezen.

Medtem ko je študija ugotovila povezavo med dieti z nizko vsebnostjo vlaken in najstniki, ki imajo te dejavnike tveganja, Študija, objavljena junija 1 v časopisu Clinical Endocrinology and Metabolism

, je pokazala tudi, da je bila dieta z nizko vsebnostjo vlaken povezana z višjo vsebnostjo celotne telesne maščobe pri ženskah, vendar ne pri moških.

"Preprosto sporočilo je, da mladostniki potrebujejo več sadja, zelenjave in celih zrn", je povedal prvi znanstvenik in kostni biolog Dr Norman Pollock. "Potrebujemo priporočila za povečanje vnosa vlaknin." Živila z visoko vsebnostjo vlaken vključujejo žitarice, žita, stročnice in nekatera sadja in zelenjavo (če niso prekuhane), po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo. Bolje Razumevanje odnosov in tveganj prehrane, pomanjkanja telesne vadbe in debelosti pri otrocih in mladostnikih je še posebej pomembno v času, ko je približno ena tretjina mladostnikov v ZDA prekomerna telesna teža ali debelost, so raziskovalci povedali. opozoriti, da je pridobivanje teens za več vlaknin lahko težavno, ker imajo prednost predelanih živil, in stranski učinki uživanja več vlaknin lahko vključujejo črevesni plin, napenjanje in drisko. Zadnje objave: 6/5/2012

Pustite Komentar