Ko ima vašega zakonca Gout


Spoštujemo vašo zasebnost. Tipičen napad protina se pojavi pri starejšem moškem in se brez težav loteva. Vendar pa lahko sčasoma postanejo napadi protina bolj pogosti. Približno tri milijone Američanov imajo protin, in po 60. letu starosti protin prizadene enako moške in ženske.

Spoštujemo vašo zasebnost.

Tipičen napad protina se pojavi pri starejšem moškem in se brez težav loteva. Vendar pa lahko sčasoma postanejo napadi protina bolj pogosti. Približno tri milijone Američanov imajo protin, in po 60. letu starosti protin prizadene enako moške in ženske. Ponavljajoči se napadi protina, stanje, imenovano kronični protinični artritis, lahko bolniku pustijo izčrpavajoče bolečine v nogah, rokah in kolenih. Če je vaš zakonec onemogočen zaradi protina, se lahko znajdete v vlogi negovalca.

Negovanje je lahko nevarno za vaše zdravje

Skrb za zakonca ali ljubljenega je pogosto nesebično dejanje ljubeznive prijaznosti, vendar pa je stres in fizične zahteve skrbi za otroke so lahko nevarne za vaše zdravje. Raziskave kažejo, da skrb za zakonca med 66 in 96 letom povečata nevarnost smrti za 63 odstotkov, v primerjavi z drugimi, ki so iste starosti, ki niso vključeni v nego.

"Če niste previdni, vas lahko opozorimo v negativnost bolezni in izgubi objektivnost, "pravi Stacey A. Stack, 60, San Luis Obispo, Calif., ki ima zakonca s protinom." Ne morete pustiti, da je vaša ljubljena bolezen postala središče vašega življenje, ali pa se boste izgubili zanje in zase. «

Trik ohranja vašo vlogo skrbnika v perspektivi, pravi Robert L. Trestman, doktor znanosti, profesor medicine in psihiatrija na zdravstvenem domu University of Connecticut v Farmingtonu. "Pogosto se lahko, kot negovalec, morda počutite krivega vzamete čas za sebe, medtem ko je vaš mož v postelji. Toda dejstvo je, če ne vzamete časa zase, bi lahko prišli v posteljo poleg njega, «pravi dr. Trestman.

Opozorilni znaki ožganega negovalca

Paziti je treba na bolnike s protinom se zavedajo opozorilnih znakov, da se začenjajo preobremeniti. "Ne dovolj spanja, ne jedo dobro, zavrača družbene vabila in ne dobi dovolj vaje, so vsi znaki, da izgubljate perspektivo in v nevarnosti, da bi izgoreli"

Prekomerna uporaba alkohola

  • Depresija
  • Pogoste bolezni
  • Zanemarjanje lastnih potreb
  • Ne morem se sprostiti
  • Občutek jezen
  • Občutek nemočnega
  • »Kot negovalec, morate zavedati, da je nekaj jeza in nezadovoljstva normalno,« dodaja Stack. "Tudi vaš zakonec je lahko jezen in zločin, ker ne more storiti vse, kar je storil. Morate priznati ta čustva in jih odpreti na odprtem, da ne škodijo vašemu odnosu. «

Skrb za nego: Nasveti za zdravo življenje

" Tudi če se morate prisiliti, morate izločiti dovolj čas, da imaš svoje življenje. Lahko se zdi sebično, če pa ne vzamete časa za sebe, ne boste imeli kaj dati, «svetuje Stack. Upoštevajte te nasvete, da preprečite izgorelost za nego:

Več o protinu.

  • Poznavanje toliko Nastavite omejitve.
  • Poznavanje lastnih čustvenih in fizičnih meja vas ne bo več vzelo, kot bi se lahko držali. Potrdite svoja čustva.
  • Sprejmite, da so strah, izguba, krivda, jeza, zameritev in žalost vsa normalna čustva za skrbnike.
  • Vprašajte za pomoč. Ni vam treba sami.
  • Nagradite se sami.

Pozabljanje je težko delo, vzemite odmor - si to zaslužite.

Skrb za skrb: zaprosilo za pomoč je v redu

"Če se počutite preobremenjeni, se pogovorite s svojim zdravnikom," pravi Trestman. čustvenega in fizičnega stresa, ki je vključen v skrb za nego. «

Razmislite o uporabi podpornih storitev za negovalce na vašem območju, kot so prevozne storitve, dnevno varstvo odraslih, zdravje na domu ide ali obroke na kolesih. Stopite v stik z lokalnim starejšim centrom ali vašo lokalno agencijo za staranje. Nacionalni center za skrbništvo za družino skrbnikov je še en odličen vir.

Oskrba za zakonca z bolečim stanjem, kot je kronični protin, je lahko težka in stresna. Vendar pa je lahko tudi nagrajevalno dejanje ljubezni, ki vas in vašega zakonca približata skupaj. Poznavanje vaših omejitev in prosi za pomoč so velik del dobrega skrbnika.

Pustite Komentar